Lembra daquela história de que saúde está longe de ser apenas a ausência de um diagnóstico?

Hoje quero aprofundar um pouquinho esse papo e peço que me acompanhes até o fim. Prometo não demorar :)

Primeiro, é importante que saibamos que não é porque não temos uma doença, que estamos vivendo com toda a qualidade que está ao nosso alcance.

Muitas vezes, o caminho que nos conduz a uma patologia é gradativo e, enquanto isso, vamos pagando timidamente (ou não) com nosso bem estar.

“Mas como é que vou saber que estou caminhando nessa direção, Alê?”

👉🏼 Mensurando teus parâmetros sanguíneos de maneira periódica e ajustando os eventuais desequilíbrios nesse trajeto.

Entenda: muitas desordens vão acontecendo quase que silenciosamente no teu organismo - e mais: podem ser solucionadas a partir de graduais alterações na tua rotina / nos teus hábitos.

Portanto, sugiro fortemente que não abras mão de avaliar as referidas taxas e saberes “onde te encontras” nesse caminho ☝🏼

Os resultados desses exames podem te conduzir a uma melhora expressiva nos níveis de bem estar, além de prevenir doenças crônicas e demais condições adquiridas a partir do teu estilo de vida.

Avaliações periódicas são sinais de autocuidado - e autocuidado pode te fazer dar um salto em direção a mais saúde e bem estar na tua vida