Queda de Cabelo

Seu cabelo está caindo mais?

Saiba o que investigar.

A queda de cabelo pode ter causas simples, como deficiências nutricionais, ou complexas, envolvendo hormônios, autoimunidade e inflamação.

Mesmo quando os exames iniciais parecem normais, a avaliação clínica direcionada é essencial para identificar padrões ocultos e indicar estratégias que restauram a densidade e a saúde capilar.

Queda de Cabelo

Quando investigar

Se a queda é visível, há rarefação ou acontece de forma rápida.

Impacto na saúde

Afeta autoestima e bem-estar social.

Principais Sinais

Cabelos no travesseiro, ralos no banho, diminuição visível de volume.

 

Principais mecanismos

  • Déficits nutricionais (ferro, zinco, vitaminas, proteínas): essenciais para crescimento saudável;
  • Desequilíbrios hormonais (tireoide, andrógenos, menopausa/andropausa): podem causar afinamento e queda persistente;
  • Alopecia autoimune / inflamação: exigem investigação específica;
  • Estresse crônico: frequentemente associado ao eflúvio telógeno;
  • Qualidade do sono: fundamental para o ciclo de regeneração capilar.

Intervenções possíveis

  • Reposição de nutrientes essenciais (ferro, zinco, vitaminas, aminoácidos);
  • Ajustes hormonais quando alterações são identificadas;
  • Tratamentos tópicos ou procedimentos médicos conforme necessidade;
  • Orientações de cuidados diários: evitar químicas agressivas, proteger do sol, manter couro cabeludo saudável;
  • Suporte integrativo: sono reparador, manejo do estresse, alimentação anti-inflamatória.

Queda capilar em paciente mulher jovem

Estudo de caso

Paciente de 34 anos relatava queda intensa há 3 meses, com fios espalhados pelo travesseiro e rarefação nas laterais.

Na investigação, apresentava ferritina baixa, vitamina D insuficiente e estresse elevado.

Após plano de suplementação direcionada, ajustes nutricionais e técnicas de higiene do sono, em 8 semanas notou melhora no viço e redução da queda, recuperando segurança na autoimagem.

Como é feita a avaliação?

1

História clínica detalhada: padrão da queda, histórico familiar, hábitos de vida.

2

Exames laboratoriais: ferritina, vitaminas (D, B12), zinco, TSH, andrógenos.

3

Avaliação física do couro cabeludo (densidade, inflamação, oleosidade).

4

Plano terapêutico personalizado: nutrição, correção de déficits, intervenções hormonais e tratamentos tópicos.

Se identificou com o relato acima?

Faça o Checklist:

  • Queda intensa e visível;
  • Rarefação em regiões específicas;
  • Histórico familiar ou alterações hormonais;
  • Estresse crônico ou sono ruim.

Seu cabelo pode estar refletindo a sua saúde interna.

Agende uma avaliação integrativa e descubra como recuperar a densidade, a vitalidade e a saúde dos fios.

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