Andropausa

Menos energia e libido?

Pode ser andropausa

A andropausa refere-se à redução gradual dos níveis de testosterona em homens. Essa queda pode vir acompanhada de fadiga persistente, menor libido, dificuldade de ereção, perda de massa muscular, ganho de gordura abdominal e alterações de humor.

Embora faça parte do envelhecimento, nem sempre esses sintomas precisam ser aceitos como “naturais”. Com investigação adequada é possível diferenciar mudanças do envelhecimento normal de condições tratáveis, promovendo mais saúde, energia e qualidade de vida.

 

 

 

Andropausa

Quando investigar

Queda acentuada de libido, fadiga persistente, perda de massa muscular ou alterações de humor.

Impacto na saúde

Sexualidade, composição corporal, energia e bem-estar.

Principais Sinais

Baixa libido, ereções menos firmes, fadiga, ganho de gordura abdominal.

Principais mecanismos

  • Redução de testosterona: afeta libido, massa muscular e vitalidade;
  • Doenças crônicas / sono ruim: diabetes, apneia do sono e estresse contribuem para a queda hormonal;
  • Estilo de vida inadequado: sedentarismo, obesidade, excesso de álcool e má alimentação.

Intervenções possíveis

  • Tratar causas reversíveis: corrigir sono, controlar doenças crônicas, ajustar medicações;
  • Treino de força regular: preserva massa muscular e aumenta testosterona;
  • Correção nutricional: dieta rica em proteínas, zinco, vitamina D e antioxidantes;
  • Terapia de reposição de testosterona: apenas quando indicada, sempre com supervisão médica.

 

Como é feita a avaliação?

1

Exames laboratoriais: testosterona total e livre em jejum.

2

Triagem complementar: TSH, hemograma, glicemia, perfil lipídico.

3

Avaliação do sono, estilo de vida e fatores emocionais.

4

Plano individualizado: medidas não farmacológicas e, se necessário, terapia hormonal supervisionada.

Se identificou com o relato acima?

Perda de libido + fadiga + perda de massa muscular → avaliar.

Se você notou queda de energia, libido e disposição, pode ser mais do que “envelhecimento normal”.

Agende sua avaliação masculina integrativa e descubra como recuperar vitalidade e bem-estar.

 

 

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