Depressão

Se sente desmotivado(a) há semanas?

A depressão pode ter explicação e tratamento.

 A depressão manifesta-se por humor baixo, perda de prazer e alterações de sono, apetite e energia. Tem causas ambientais e metabólicas — como neurotransmissores, inflamação e desequilíbrios hormonais — que podem ser avaliadas e tratadas com abordagens integradas.

 

 

 

Quando investigar

Se sintomas persistem por mais de duas semanas, como:

  • Perda de energia;
  • Desmotivação;
  • Isolamento;
  • Alterações de sono ou apetite;
  • Pensamentos de desesperança.

Impacto na saúde

A depressão afeta trabalho, relações pessoais, qualidade do sono, apetite, produtividade e até a segurança do paciente. Reconhecer precocemente permite tratamento mais eficaz.

Principais mecanismos

  • Desequilíbrio de neurotransmissores (serotonina, dopamina, noradrenalina);
  • Inflamação crônica de baixo grau;
  • Deficiências nutricionais (ferro, vitamina D, B12, ômega-3);
  • Desequilíbrios hormonais (tireoide, cortisol, hormônios sexuais).

Intervenções

  • Psicoterapia (fundamental);
  • Medicação, quando indicada;
  • Higiene do sono e prática de atividade física;
  • Suporte social (amigos, família, grupos de apoio);
  • Suplementação e ajustes nutricionais, quando há deficiências detectadas.

Como é feita a avaliação?

1

Avaliação psiquiátrica/ psicológica completa.

2

Triagem médica para causas orgânicas.

3

Plano terapêutico combinado (psicoterapia ± medicação ± suporte nutricional).

Se identificou sinais de depressão?

Um olhar amplo pode revelar causas ocultas e devolver energia, saúde mental e qualidade de vida.

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