Distensão abdominal

Barriga sempre inchada?

Saiba por que e o que fazer.

A distensão abdominal é aquela sensação de inchaço e aumento da cintura, muitas vezes descrita como uma “bola na barriga”, que pode aparecer mesmo após pequenas refeições.

As causas vão muito além de “gases normais”: podem envolver fermentação excessiva de alimentos, intolerâncias alimentares, desequilíbrios da microbiota intestinal (como o SIBO) e até fatores hormonais ou emocionais.

O diagnóstico correto é fundamental para evitar tentativas frustradas de dietas restritivas e chegar a uma intervenção realmente eficaz.

 

 

 

 

Distensão abdominal

Quando investigar

Procure avaliação integrativa se:

  • A distensão abdominal é frequente ou diária;
  • Há associação com alterações do hábito intestinal (diarreia, constipação, fezes irregulares);
  • O inchaço vem acompanhado de fadiga, alterações de pele ou desconforto emocional;
  • Existe relação clara com determinados alimentos ou períodos de estresse.

Impacto na saúde

  • Desconforto abdominal e sensação de peso;
  • Dificuldade de manter roupas confortáveis;
  • Alteração da autoimagem;
  • Redução da qualidade de vida e do bem-estar social.

Principais Sinais

Sensação de “bola” no abdome, roupas apertadas, gases e arrotos frequentes.

Principais mecanismos

  • Excesso de gás por fermentação: consumo de certos carboidratos;
  • Sensibilidade intestinal / SIBO: crescimento bacteriano em locais inadequados;
  • Intolerâncias alimentares: lactose, frutose, intolerâncias alimentares.

Intervenções possíveis

Ajuste dietético (ex.: low-FODMAP temporário), manejo de SIBO quando confirmado, probióticos ou antimicrobianos específicos conforme necessidade individual, e reeducação alimentar.

 

 

Distensão abdominal intensa em paciente masculino

Estudo de caso

Paciente procurou atendimento com queixa de distensão abdominal intensa e frequente, referindo sensação de inchaço mesmo após pequenas refeições.

Pelo quadro clínico, levantou-se a suspeita de supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO), posteriormente confirmado em exame específico.

O tratamento envolveu:

  • Ajuste alimentar com protocolo Low-FODMAP;
  • Uso de antimicrobianos direcionados;
  • Suplementação específica para suporte da mucosa intestinal e equilíbrio da microbiota.

Resultado:

Após algumas semanas, a paciente apresentou redução significativa da distensão abdominal, melhora da digestão, maior disposição e impacto positivo no bem-estar geral.

Após algumas semanas, houve a reintroducao dos alimentos FOODMAPS com boa adaptação. 

Como é feita a avaliação?

1

Diário alimentar e de sintomas.

2

Testes de intolerância e investigação de SIBO quando necessário.

3

Plano dietético e terapêutico específico.

Se identificou com o relato acima?

Distensão diária + alteração do hábito intestinal → avaliar.

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